Carmen Brumă, avertisment pentru femeile care țin postul intermitent: „Nu este neapărat o metodă de slăbire”

0

Invitată în cadrul unei emisiuni, Carmen Brumă a tras un semnal de alarmă și în același timp a avertizat femeile care țin postul intermitent ca să slăbească. Și asta pentru că  această metodă poate aduce cu sine și situații neplăcute.

Vedeta a mărturisit că în tinerețe a reușit să slăbească 30 de kilograme și totodată s-a menținut de-a lungul timpului, însă a vorbit și despre pericolele postului intermitent. În cadrul emisiunii „Sinteza Zilei” de la Antena 3, Carmen Brumă a spus:

„Foarte important mi se pare faptul că de vreo 30 de ani mă mențin, că asta este o piedică, e o problemă pentru cei care slăbesc. Și asta este cea mai proastă variantă pe termen lung. Slăbitul și îngrășatul. Y0-YO Dieting cum se numește, pentru că îți crește foarte mult grăsimea din interiorul abdomenului”.

Aceasta a explicat riscurile postului intermitent și de asemenea a precizat că există posibilitatea să scadă fertilitatea. Vedeta a menționat: „În special femeile e bine să aibă grijă la această fereastră de restricție calorică, la această bucată de timp în care nu mănâncă, între 12 – 14 ore e recomandabil, pentru că în cazul femeilor există niște hormoni cheie în ovulație”.

Totodată Carmen Brumă a mai mărturisit că în momentul în care slăbești dai jos și masă musculară, și conținut intestinal, apă, iar în momentul în care te îngrași se adaugă doar grăsime și „treptat ajungi să fii din ce în ce mai pufos”.

„Peste 48 de ore apare și scăderea metabolismului și scăderea masei musculare. Nu este neapărat o metodă de slăbire acest intermittent fasting chiar dacă funcționează. Din păcate, e folosit acest intermittent fasting ca un fel de panaceu universal.

Dacă ai ovar polichistic fă intermittent fasting (…). Toată lumea ține pentru orice boală și este folosit ca și tratament, lucru deloc recomandabil”, a mai precizat Carmen Brumă.

Spune ce crezi